Questions fréquemment posées

1. Reconnecter avec notre capacité naturelle à jeûner, inscrite dans notre ADN

Bien que ça pourrait sembler contre-nature de ne pas manger, le jeûne est simplement une capacité naturelle de l’Homme, inscrite dans nos gènes, qui remonte du temps de l’Homo sapiens, qui s’adaptait aux périodes de disette.

C’est un moyen naturel de nettoyage profond du corps pour lui permettre de fonctionner à nouveau de manière optimale en l’aidant à éliminer ce dont il n’a plus besoin.

Notre espèce humaine dans sa nature profonde s’adapte plus facilement au manque de nourriture qu’au surplus.

Avec l’abondance de nourriture que nous connaissons aujourd’hui, nous avons oublié cette capacité innée que nous avons à nous adapter au manque et les bienfaits que le manque (en opposition à la suralimentation) peut avoir sur notre santé.

2. S’offrir une pause pour un reset physique et mental

Le jeûne ne doit pas être vu comme une privation ou punition, mais un cadeau à soi-même pour nous aider à ralentir, créer de l’espace, recharger les batteries, retrouver de l’énergie dans le but d’avancer de manière plus fluide, légère et sereine dans sa vie.

Nous offrons clairement des vacances à notre corps (ce qu’il ne fait quasiment jamais!) pour qu’il puisse récupérer de la force pour se réparer et retrouver pleine vitalité.

Et pendant que le système digestif est au repos, le mental lui aussi s’apaise et retrouve espace et clarté en étant loin des injonctions extérieures, obligations du quotidien : familiales, professionnelles.

Le jeûne permet de rétablir des fonctions vitales fatiguées, qu’elles soient physiques et psychiques. Le système immunitaire est restauré et renforcé ; la perte de poids, raisonnable, améliore la mobilité et les douleurs articulaires ; la peau est rajeunie ; l’inflammation diminue…  C’est tout un ensemble de bénéfices qui vient augmenter la vitalité globale du jeûneur.

3. Reprendre sa santé en main et devenir acteur de sa Vie 

Peu de vitalité, une énergie basse peuvent être des freins, voire des obstacles au changement.

Il peut être difficile de se lancer dans de nouveaux projets, d’envisager de nouvelles perspectives ou tout simplement de se sentir heureux avec ce que nous avons déjà lorsque nous nous sentons continuellement fatigués, au ralenti physiquement, émotionnellement. 

Jeûner dans de bonnes conditions (idéalement en dehors de chez soi, en nature, accompagné), peut alors être un merveilleux tremplin pour un nouveau départ.

Ce reset, parfois tant attendu par notre corps, (notre âme ?), permet de retrouver une belle énergie de vie pour se saisir à nouveau de sa pleine puissance créatrice dans les différents domaines de sa vie.

Le transport et l’hébergement sont des coûts incompressibles que vous dépenseriez pour des vacances.

Quant au prix de l’accompagnement, il inclut les consommables liés aux bouillons et jus préparés quotidiennement, les diverses dépenses liées au séjour, le moyen de transport pour vous emmener dans les plus jolies randonnées, ma disponibilité personnalisée avant / durant / après le stage, la préparation et animation de conférences autour du bien-être et de la naturopathie, ma rémunération et toutes les charges liées à l’entreprise. 

Mon tarif au global reste accessible par rapport au standing proposé 😉

Bien sûr que tu peux jeûner chez toi, cela dit,  je te mets au défi de tenir 1 semaine.

Les 3 premiers jours sont les plus difficiles et c’est généralement lors des premiers symptômes de la crise curative (maux de tête, fatigue) que les gens arrêtent, car leur emploi du temps n’a pas changé ou craquent en étant tentés par le goûter de leurs enfants 😉

Il est à mon sens nécessaire de prendre une semaine de vacances et s’immerger en nature pour vivre cette expérience de manière la plus sereine possible.

Oh non ! Ça pourrait être dangereux pour ma santé de jeûner autant de semaines par an !

Et Lorsque nous sommes en jeûne, nous sommes au ralenti, l’ensemble de nos capacités fonctionne en mode éco, il ne serait pas raisonnable en tant qu’accompagnateur d’être dans cet état planant tout en étant responsable d’un groupe.

Je me ferai discrète pour manger, promis ! 🙂

Cela peut paraître être un paradoxe au premier abord.

En réalité, bien que vous ne mangiez pas, vous avez assez d’énergie pour marcher.

Et la cadence n’est pas celle que vous avez n’est pas la même qu’en temps normal, nous sommes plus sur une marche douce, tranquille, vous allez à votre rythme. La randonnée n’est pas une compétition, il n’y a aucun objectif de performance.

Le corps s’auto-alimente grâce à ses réserves graisseuses et dispose ainsi de toute l’énergie nécessaire pour marcher !

Pour le moment, j’accepte uniquement au sein de Belle-ile en Jeûne les participants dont l’intention de départ est de jeûner. 

L’option monodiète est proposée seulement aux participants devant interrompre le jeûne durant leur séjour.

Je vous laisserai consulter le site de la FFJR pour vous orienter vers des personnes qui accompagnent sur des séjours détox et cure de jus si tel est votre souhait.

L’accueil se fait à l’embarcadère d’arrivée du bateau sur le port de Le Palais, à Belle-Île,
le dimanche à 18h05 ( prendre le bateau qui part de Quiberon à 17h15) Je vous conduis ensuite jusqu’au gîte.

Le départ du gîte se fait le samedi suivant à 12h.  Je vous déposerai à l’embarcadère de Le Palais pour un départ du bateau à 12h45.

Tous les transports que vous prendrez en amont (voir un peu plus bas ↓) sont à faire de manière autonome.

Vous êtes libres d’arriver sur Belle-Ile à l’heure que vous souhaitez ( les horaires donnés ci-dessus sont indiqués en lien avec les navettes organisées vers le gîte / depuis le gîte).

Les conditions météorologiques peuvent entraîner l’annulation de certaines traversées.
Belle-Île en Jeûne ne peut en aucun cas être tenu pour responsable des conséquences des annulations des liaisons maritimes.

Soit, venir en train jusqu’à Quiberon

La subtilité pour venir jusqu’à Belle-Ile en train + bus,
c’est de faire correspondre l’arrivée du train en gare SNCF d’Auray avec le départ du bus (ligne 1) Auray > Quiberon afin de ne pas attendre trop longtemps en gare d’Auray.

La correspondance entre Auray et Quiberon se fait en bus avec la compagnie Breizh Go. Arrêt Gare Maritime Quiberon ( 2,50€ le trajet) 

Le tire-bouchon ( TER Auray-Quiberon) fonctionne uniquement sur Juillet-Août et quelques week-ends en juin et septembre. ( 5€ le trajet)

Vous pouvez également réserver un taxi à la Gare d’Auray qui vous déposera devant l’embarcadère ( comptez 50-60€ la course)

En voiture jusqu’à Quiberon

Votre GPS vous conduira jusqu’à Quiberon où la plupart des stationnement près du port sont règlementés. En vous garant sur une place courte durée vous risquez une mauvaise surprise au retour du séjour (fourrière) car les contrôles sont fréquents.

Je vous partage donc les indications de la ville de Quiberon en matière de parking ainsi que le plan de stationnement de la ville où vous verrez les différents parkings payants.

Pour ceux qui souhaitent co-voiturer, n’hésitez pas à l’indiquer sur la fiche d’inscription, je pourrais vous mettre en contact pour que vous puissiez vous organiser pour partager votre trajet.

En bateau depuis Quiberon

Une fois sur le port de Quiberon, un dernière étape vous sépare de l’embarcadère où je vous attendrai : le traversée en bateau ! L’immersion commence déjà lors de cette traversée 🙂

Pensez à réserver vos billets de bateau sur la Compagnie Océane.

Si vous restez bloqués à Quiberon, Belle-ile en Jeûne n’assurera pas les frais supplémentaires.

Une arrivée la veille au gîte pourrait éventuellement être envisagée si une annulation de bateau est prévue pour votre arrivée. Idem pour le départ. A voir selon les disponibilités du gîte. Coûts supplémentaires de l’hébergement à prévoir.

Si vous habitez Belle-Ile ou y avez une résidence secondaire, la question peut se poser en effet. Cependant, rester dans un lieu où il y a de la nourriture , du monde qui mange autour de vous ne sont pas les conditions optimales pour jeûner.

Je propose ces immersions en groupe pour s’extraire de son quotidien et de ses habitudes et vivre une parenthèse hors du temps. 

Par ailleurs, vous êtes sous la responsabilité de l’organisateur tout au long du stage, ainsi être isolé(e) de votre côté ne semble pas être une option raisonnable pour le bon déroulé de votre séjour.

Il n’y aura pas de véhicule proposé pour votre usage personnel. Je vous rappelle par ailleurs que conduire en état de jeûne n’est pas recommandé.

Vous aurez la possibilité de vous rendre à la plage à pied, de faire des courses à la brasserie locale ou de visiter un monument historique.

Ce séjour a pour vocation d’expérimenter le jeûne et non pas de visiter tous les recoins de l’île ( que vous découvrirez tout de même lors de nos randonnées) 

L’organisatrice demande aux stagiaires de sécuriser leur réservation en versant un acompte une fois que leur décision est mûrement réfléchie et qu’ils sont engagés dans leur décision.

Toutefois, s’il arrive effectivement un imprévu et que le stagiaire doive annuler :

• Plus d’un mois avant le stage : l’acompte est entièrement remboursé ou peut être réutilisé pour une autre réservation.
• À moins d’un mois avant le stage, l’acompte n’est pas remboursé mais pourra être réservé pour une autre réservation sur l’année ou l’année suivante.
• À moins d’une semaine avant le stage, la totalité du stage est dû (hébergement + accompagnement) car l’organisateur a bloqué une place qui ne pourra pas être prise par un autre stagiaire dans un délai si court. Cela dit, le stagiaire pourra réserver son séjour sur une autre date.

L’acompte peut vous être remboursé en cas de force majeure concernant vous ou un proche (décès, maladie grave, hospitalisation) ou d’annulation sur présentation d’un certificat médical de contre indication (par exemple : impossibilité de marcher, prise d’antibiotiques, hospitalisation, découverte récente d’une contre-indication au jeûne comme la grossesse, maladie contagieuse). 

Si vous venez en couple ou entre amis, le certificat médical est valable seulement pour la personne concernée par la contre-indication. La personne accompagnante ne pourra pas être remboursée.

• Vos trajets personnels sur l’île ni le retour jusqu’à votre domicile.
• Les soins optionnels, et facultatifs, proposés l’après-midi pendant nos temps de repos (massage et séance d’EFT).
• Les éventuels ateliers collectifs animés par des praticiens locaux qui pourraient vous être proposés en option (12-15€ par atelier et par personne)  selon les envies et l’énergie du groupe : méditation du coucher, yoga doux adapté à la détox, bain sonore, balade autour des algues comestibles ou des plantes médicinale de l’île (selon la saison).
• Les bocs à lavement, qui peuvent être achetés sur place pour 10€.
• L’option monodiète, qui entraîne un surcoût de 10€ par jour. Cette option peut être contractée ou résiliée à tout moment du séjour ; les jus/assiettes servis, mais non consommés sont dus.

Malheureusement, il ne sera pas possible de venir avec votre chien ; le gîte n’accepte pas les animaux et pour le respect des autres stagiaires qui peuvent présenter des allergies ou ne pas avoir d’affect avec les chiens.

J’ai moi-même un chien qui ne sera pas présent pour le confort et la sécurité de tous.